Crêpe mit Mandarine und Schokocreme

Kalorien: 391 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g

Kartoffelsalat mit Rucola

Kalorien: 368 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 61 g

Blumenkohlsuppe mit Lauch

Kalorien: 342 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 21 g

Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und veganem Feta

Kalorien: 388 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 43 g

Spinat-Pfannkuchen mit Feta

Kalorien: 384 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 22 g

Vollkornbrot mit Sojaquark und Erdbeermarmelade

Kalorien: 371 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis

Kalorien: 385 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 43 g

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und veganem Feta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 35 g

Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen

Kalorien: 390 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 10 g

Quiche mit Kirschtomaten, Brokkoli und Aubergine

Kalorien: 389 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 38 g

Rindfleisch-Eintopf mit Kichererbsen und Gemüse

Kalorien: 396 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 22 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta

Kalorien: 374 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 31 g