Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten
585 kcal
Kalorien
46 g
Eiweiß
60 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Zwiebel schälen und fein würfeln.
Das Hühnerbrustfilet klein schneiden. Dann mit dem Zitronensaft beträufeln und nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Chili würzen.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hühnerfleisch rundherum 5-6 Minuten anbraten. Dann noch etwas ziehen lassen. Nach der Hälfte der Zeit die Zwiebelwürfel hinzufügen.
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