Vollkornbrot mit Käse und Gemüse

Kalorien: 584 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 66 g

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree

Kalorien: 566 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 45 g

Exotischer Obstsalat

Kalorien: 514 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 85 g

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Kalorien: 551 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 46 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 572 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 69 g

Warmer Salat mit Huhn, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 553 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 30 g

Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck

Kalorien: 530 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 57 g

Thunfischpizza mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 541 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 70 g

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Kalorien: 512 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 32 g

Roastbeef-Brot mit Meerrettichquark

Kalorien: 583 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 66 g

Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Kalorien: 570 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 30 g

Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 592 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 95 g