Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Möhren und Erbsen

Kalorien: 556 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 38 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Kalorien: 546 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 83 g

Kirsch-Kokosshake

Kalorien: 578 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 47 g

Tortilla mit grünen Bohnen, Kichererbsen und Frühlingszwiebel

Kalorien: 593 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 46 g

Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt

Kalorien: 551 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 57 g

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch, Champignons und Schinkenspeck

Kalorien: 557 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 46 g

Eiweißbrötchen mit Kochschinken

Kalorien: 517 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 15 g

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Kalorien: 549 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 40 g

Milchshake mit Banane, Feige und Cashewkernen

Kalorien: 555 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Naturreis mit Tomaten und Parmesan

Kalorien: 549 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 85 g

One-Pot-Pasta mit Sojahack und Brokkoli

Kalorien: 546 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 59 g

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Kalorien: 541 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 27 g