Cornflakes mit Beeren und Nektarine
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten678 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
107 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
24 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Nektarine entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Die getrockneten Aprikosen klein schneiden.
Alle Zutaten in eine Schale geben, mit Milch begießen und servieren.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Cremiger Joghurt mit Beeren
Kalorien: 391 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup
Kalorien: 452 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis
Kalorien: 383 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili
Kalorien: 652 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 112 g
-
Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen
Kalorien: 449 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing
Kalorien: 593 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 86 g
-
Smoothie-Bowl mit Erdbeeren, Banane, Kokos und Haselnüssen
Kalorien: 616 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce
Kalorien: 435 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse
Kalorien: 383 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Joghurt mit Banane und Müsli
Kalorien: 466 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Falafel-Bällchen mit Senfdip
Kalorien: 572 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Cornflakes mit Beeren und Nektarine
Kalorien: 541 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 83 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
-
Haferflocken mit Banane und Apfel
Kalorien: 647 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 105 g
-
Spanischer Hähncheneintopf
Kalorien: 653 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Thunfisch-Sardellensalat mit Kartoffeln und Gemüse
Kalorien: 626 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Auflauf mit Chili sin Carne
Kalorien: 645 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Spinatcremesuppe mit grünem Spargel
Kalorien: 671 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Tilapia mit Reis, Möhre und Brechbohnen
Kalorien: 655 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis
Kalorien: 683 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 80 g
-
Lachsfilet mit Feldsalat und Kirschtomaten
Kalorien: 687 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 16 g
-
Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse
Kalorien: 655 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce
Kalorien: 646 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Kalte Möhrensuppe
Kalorien: 617 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine
Kalorien: 668 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 71 g