Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten668 kcal
Kalorien
49 g
Eiweiß
71 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Spaghetti nach Packungsanleitung zubereiten und anschließend abgießen.
Einen Topf erhitzen, das Sojagranulat in der Gemüsebrühe aufkochen und 10 Minuten quellen lassen.
Die Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und in feine Würfel schneiden.
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Zutaten
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