Mandarinen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 615 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Rotkohlbruschetta mit Feta

Kalorien: 677 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 77 g

Spinattagliatelle mit Erbsen und veganem Feta

Kalorien: 676 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 88 g

Vollkornbrötchen mit gekochtem Schinken, Käse und Tomate

Kalorien: 677 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 85 g

Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate

Kalorien: 611 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 59 g

Apfel-Pfannkuchen mit Mandeljoghurt

Kalorien: 654 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 84 g

Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen

Kalorien: 618 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 33 g

Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons

Kalorien: 604 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 67 g

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

Kalorien: 664 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 63 g

Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmesan

Kalorien: 668 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Quinoa mit Lachs, Erbsen und Salat

Kalorien: 681 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 59 g

Gebratener Tofu mit Sesam, roten Zwiebeln und Möhre

Kalorien: 639 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 23 g