Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 649 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

Warmer Salat mit Rote Bete, Kürbis und Kernen

Kalorien: 494 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 34 g

Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten

Kalorien: 462 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 75 g

Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika

Kalorien: 546 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 36 g

Smoothie mit Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 328 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 62 g

Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren

Kalorien: 556 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 76 g

Sellerie-Pastinakengemüse mit veganem Dip

Kalorien: 630 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 77 g

Curry-Gemüse-Pfanne mit süß-saurem Tempeh

Kalorien: 553 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 34 g

Griechischer Salat mit veganem Feta

Kalorien: 442 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 28 g

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Kalorien: 515 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 40 g

Smoothie mit Ananas, Apfel und Möhre

Kalorien: 340 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 71 g

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Kalorien: 463 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 55 g