Eiweißbrötchen mit gekochtem Schinken und Gurke
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten349 kcal
Kalorien
37 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Gurke in Scheiben schneiden und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
Das Brot aufschneiden und die Hälften mit dem Frischkäse bestreichen.
Die untere Hälfte zuerst mit den Salatblättern belegen, dann folgt der Kochschinken, einige Gurkenscheiben und die Rucolablätter.
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