Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten328 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
39 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Honigmelone halbieren und entkernen. Dann in Achtel schneiden, schälen und das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke schneiden.
Die Ananas vierteln und den Strunk entfernen. Die Viertel schälen und in Stücke schneiden.
Sojajoghurt, Sojaquark und Leinsamen in eine Schüssel geben und gut verrühren.
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Zutaten
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