Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten526 kcal
Kalorien
43 g
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
22 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Mandelmilch mit dem Mandelmehl, Limettensaft, Ahornsirup und den Chiasamen gut verrühren und quellen lassen.
Die Johannisbeeren entstielen und die Minze fein hacken. Ein Minzblättchen für die Garnitur aufbewahren.
Den Joghurt mit der Mandelmilch in eine Schale geben, nach Geschmack mit Zimt würzen und verrühren.
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