Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten531 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
67 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Hälfte der Beeren in einen Mixer geben, fein pürieren und in ein Glas oder tiefen Teller geben.
Die Banane schälen und in einem Mixer pürieren. Den Joghurt, Quark und die saure Sahne hinzufügen, alles nach Geschmack mit Zimt würzen, gut verrühren und über das Beerenpüree geben.
In einer beschichteten Pfanne die Haferflocken bei mittlerer Temperatur ca. 2-3 Minuten rösten.
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