Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung

Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten
invikoo Kalorien

651 kcal

Kalorien

invikoo Eiweiß

12 g

Eiweiß

invikoo Kohlenhydrate

95 g

Kohlenhydrate

invikoo Fett

18 g

Fett

invikoo Ballaststoffe

13 g

ballaststoffe

Zubereitung

1

Das Mehl mit dem Apfelmus, den gemahlenen Mandeln, der Milch und Zimt nach Geschmack in eine Schale geben und gut verrühren. Den Teig 10 Minuten ziehen lassen.

2

Die Hälfte vom Öl in einer mittelgroßen Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und pro Pfannkuchen 3-4 Esslöffel vom Teig in die Pfanne geben. Die Pfannkuchen wenden, sobald die Oberfläche nicht mehr flüssig ist. Alle Pfannkuchen goldbraun ausbacken und für den nächsten Pfannkuchen das restliche Öl nachgießen.

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