Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais

Kalorien: 453 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 50 g

Lachs mit Quinoa, Grünkohl und Paprika

Kalorien: 470 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 31 g

Buddha Bowl mit Buchweizen und Gemüse

Kalorien: 470 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 60 g

Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser

Kalorien: 471 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 57 g

Spiegelei mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 473 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 25 g

Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel

Kalorien: 410 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

Pangasiusfilet mit Paprikagemüse

Kalorien: 413 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 24 g

Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 404 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 59 g

Auflauf mit Rinderhack, Kartoffeln, Paprika und Lauch

Kalorien: 441 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 34 g

Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika

Kalorien: 421 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 25 g

Scharfes Ratatouillegemüse mit Polenta

Kalorien: 473 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 49 g

Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken

Kalorien: 456 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 66 g