Salat mit Tomaten, Parmesan, Rucola und Granatapfel

Kalorien: 450 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 43 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 452 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 34 g

Schweinesteak mit Salat, Tomaten und Gurken

Kalorien: 424 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 12 g

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Kalorien: 484 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 51 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse

Kalorien: 433 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 46 g

Rindfleischeintopf mit Tomaten und Möhren

Kalorien: 443 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 15 g

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Kalorien: 457 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g

Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln

Kalorien: 493 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 68 g

Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta

Kalorien: 494 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 44 g

Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen

Kalorien: 434 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 50 g

Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren

Kalorien: 483 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 93 g

Thunfischbrot mit Frühlingszwiebel, Paprika und Tomate

Kalorien: 484 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 62 g