Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing

Kalorien: 640 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 46 g

Obstsalat mit Granatapfel, Birne, Kiwi und Erdbeeren

Kalorien: 612 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 99 g

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Kalorien: 648 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 92 g

Riesengarnelen mit Edamame und Zucchini

Kalorien: 670 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 47 g

Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef

Kalorien: 660 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 54 g

Erdbeer-Kokos-Quark

Kalorien: 635 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 26 g

Spaghetti mit Hackfleischbällchen und Tomatensauce

Kalorien: 682 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 56 g

Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen

Kalorien: 656 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 67 g

Veganer Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kalorien: 698 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Nudeln mit Paprika und Parmaschinken

Kalorien: 646 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 71 g

Milchshake mit Banane und Quark

Kalorien: 639 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 76 g

Lachscarpaccio mit Radieschenquark

Kalorien: 698 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 64 g