Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten648 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
92 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
17 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Hälfte der Beeren in einen Mixer geben, fein pürieren und in ein Glas oder tiefen Teller geben.
Die Banane schälen und in einem Mixer pürieren. Den Joghurt, Ahornsirup und Quark hinzufügen, alles nach Geschmack mit Zimt würzen, gut verrühren und über das Beerenpüree geben.
Die Creme mit den restlichen Beeren und Hirseflocken garniert servieren.
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Zutaten
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