Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 380 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 39 g

Gerösteter Blumenkohl mit Spinat

Kalorien: 353 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 23 g

Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten

Kalorien: 339 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 38 g

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 389 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 64 g

Kartoffel-Spinat-Puffer mit Kräuterquark

Kalorien: 395 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 42 g

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Kalorien: 367 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 16 g

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Kalorien: 342 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Seebarsch mit Zucchininudeln

Kalorien: 361 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 32 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 377 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 27 g

Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 390 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 36 g

Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln

Kalorien: 347 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 36 g

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta

Kalorien: 387 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 20 g