Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten585 kcal
Kalorien
40 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
14 g
ballaststoffe
Zubereitung
Eine beschichtete Pfanne erhitzen und die Haferflocken mit den gehackten Walnüssen und Kürbiskernen 2-3 Minuten anrösten. Dann den Ahornsirup hinzufügen, alles gut verrühren und kalt werden lassen.
Die Milch mit dem Kakao und Zimt in einen Mixer geben und auf hoher Stufe durchmixen. Den Quark hinzufügen und alles noch einmal gut verrühren.
Die Bananen-Schokomilch mit dem Granola in eine Schale geben und mit den Beeren servieren.
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Zutaten
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