Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 461 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 70 g

Italienischer Reissalat mit süß-salzigen Mandeln

Kalorien: 487 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 60 g

Rote Bete mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 435 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 26 g

Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini

Kalorien: 499 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 48 g

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 468 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g

Auflauf mit Chili con Carne

Kalorien: 466 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 24 g

Salat mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 434 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 16 g

Porridge mit Bananen und Blaubeeren

Kalorien: 444 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g

Kartoffelsalat mit Joghurt-Meerrettich-Dressing

Kalorien: 472 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 51 g

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 429 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 76 g

Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano

Kalorien: 441 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 65 g

Grünkohl-Salat mit Süßkartoffeln und Tomaten

Kalorien: 422 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g