Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

Kalorien: 241 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 23 g

Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

Kalorien: 251 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 16 g

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 247 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 22 g

Pfirsich-Erdnuss-Hüttenkäse

Kalorien: 263 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 26 g

Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 259 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 34 g

Ciabatta mit Tomate und Mozzarella

Kalorien: 287 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 33 g

Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Kalorien: 280 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 50 g

Fischsuppe mit Tomaten, Paprika und Frühlingszwiebeln

Kalorien: 292 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 14 g

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 295 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g

Schweinefilet mit Sojasauce, Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 294 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 13 g

Asia-Nudelpfanne mit Putenfleisch

Kalorien: 302 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 43 g

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Kalorien: 289 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 46 g