Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten647 kcal
Kalorien
26 g
Eiweiß
75 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
21 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Orange auspressen und mit dem Sojajoghurt, Sojaquark, den Rosinen und Zimt nach Geschmack verrühren.
Erst eine Schicht Joghurt, dann Knuspermüsli und Blaubeeren in ein Glas geben und das Ganze noch einmal wiederholen.
Den Joghurt bei Bedarf mit einem Minzblättchen garniert servieren.
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Zutaten
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