Johannisbeer-Sahne-Joghurt
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten477 kcal
Kalorien
27 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
19 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Johannisbeeren entstielen und die Hälfte mit dem Orangensaft in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Den Joghurt mit dem Quark, den Leinsamen, der Sahne und dem Reissirup in eine Schale geben und gut verrühren.
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Zutaten
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