Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa

Kalorien: 363 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 15 g

Rindfleisch mit feuriger Paprikasauce

Kalorien: 698 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 26 g

Salat mit Apfel und Walnüssen

Kalorien: 415 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 31 g

Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado

Kalorien: 498 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g

Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 588 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck

Kalorien: 337 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 42 g

Brokkoli-Risotto mit Hähnchen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 47 g

Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen

Kalorien: 370 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 46 g

Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Kalorien: 563 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 29 g

Schinken-Sandwich mit Tomate und Ei

Kalorien: 374 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 41 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 387 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 51 g

Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse

Kalorien: 673 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 101 g