Salat mit Apfel und Walnüssen
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten415 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Eisbergsalat waschen, trocknen und klein zupfen.
Den Apfel schälen, entstielen, entkernen und in Scheiben schneiden.
Die Walnüsse grob hacken.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons
Kalorien: 489 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane
Kalorien: 295 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Folienkartoffel mit Meerrettichquark und Radieschen
Kalorien: 380 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Muffins mit Haferflocken und Apfel
Kalorien: 455 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Reibekuchen mit Brokkoli, Quinoa, Paprika und Käse
Kalorien: 651 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Gebratener Tofu mit Sesam, roten Zwiebeln und Möhre
Kalorien: 639 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda
Kalorien: 661 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Quarkcreme mit Blaubeerpüree
Kalorien: 354 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln
Kalorien: 445 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum
Kalorien: 674 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 86 g
-
Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado
Kalorien: 495 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Französische Gemüsepfanne
Kalorien: 323 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
-
Körnerbrötchen mit Meerrettichquark
Kalorien: 458 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Thunfisch-Frikadellen mit Salat
Kalorien: 466 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen
Kalorien: 467 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren
Kalorien: 485 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren
Kalorien: 421 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln
Kalorien: 463 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Herzhafte Zucchiniwaffeln mit Kirschtomaten
Kalorien: 475 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Knuspermüsli mit Beeren
Kalorien: 422 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen
Kalorien: 480 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Reibekuchen mit Paprika und Tomaten
Kalorien: 481 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Rinderspieße mit Zucchini und grünem Salat
Kalorien: 457 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 10 g
-
Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone
Kalorien: 459 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 25 g