Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 408 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 22 g

Nudeln mit Rindfleischstreifen, Brokkoli und Möhren

Kalorien: 499 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 56 g

Bananenquark mit Mandeln

Kalorien: 480 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 46 g

Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen

Kalorien: 495 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 86 g

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen

Kalorien: 456 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 12 g

Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone

Kalorien: 460 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 32 g

Reissalat mit Rosinen, Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 71 g

Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen

Kalorien: 469 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 61 g

Dinkel-Pizza mit Zwiebeln und Feta

Kalorien: 456 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 49 g

Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat

Kalorien: 488 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 60 g

Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini

Kalorien: 491 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 66 g

Quinoa Bowl mit Champignons

Kalorien: 482 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 52 g