Maispuffer mit Erbsen
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten376 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
41 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
19 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Backofen auf 200° C Umluft vorheizen.
Den Mais und die Erbsen in einem Sieb mit Wasser abspülen und abtropfen lassen.
Die Frühlingszwiebel abziehen und zusammen mit der Petersilie, den Erbsen und dem Mais in einen Mixer geben und grob pürieren.
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Zutaten
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