Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten
658 kcal
Kalorien
26 g
Eiweiß
92 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Apfel entstielen, entkernen und in Scheiben schneiden.
Die Weintrauben halbieren und die Feigen in kleine Stücke schneiden.
Die Haferflocken mit dem Joghurt, Apfelscheiben und Weintraubenhälften in eine Schale geben.
Mit der Milch begießen und mit den Feigenstücken und Sonnenblumenkernen garnieren.
Sonnenblumenkerne sind echte Alleskönner. Sie sind aufgrund der vielen Vitalstoffe gut für die Gesundheit und mit einem Eiweißanteil von 25 % auch gut für die Muskulatur.
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