Süßkartoffel mit Avocado und veganem Feta
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten690 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
90 g
Kohlenhydrate
29 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Die Süßkartoffel halbieren und mit der Schnittfläche nach unten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und für 45-60 Minuten in den Backofen geben.
Von der Paprika ein paar Ringe für die Garnitur abschneiden.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegane Rezepte
-
Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat
Kalorien: 575 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Kirschjoghurt
Kalorien: 627 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika
Kalorien: 361 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone
Kalorien: 350 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven
Kalorien: 573 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch
Kalorien: 550 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries
Kalorien: 532 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme
Kalorien: 490 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Spinatcremesuppe mit grünem Spargel
Kalorien: 671 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken
Kalorien: 663 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 87 g
-
Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel
Kalorien: 390 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln
Kalorien: 656 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 53 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
-
Wassermelonen-Salat mit Feta
Kalorien: 659 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Erbsensuppe mit Kartoffeln, Gemüse und Bockwurst
Kalorien: 658 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren
Kalorien: 628 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry
Kalorien: 657 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 112 g
-
Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons
Kalorien: 620 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 19 g
-
Seelachs-Suppe mit Möhren, Fenchel und Zitrone
Kalorien: 633 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Gurken-Radieschenbrot mit Hüttenkäse
Kalorien: 653 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 83 g
-
Joghurt mit pürierten Blaubeeren
Kalorien: 648 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Apfel-Pancakes mit Zimt
Kalorien: 640 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 92 g
-
Kokos-Bananen-Schokoshake
Kalorien: 630 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen
Kalorien: 687 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 104 g
-
Pizza-Salat
Kalorien: 640 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 72 g