Joghurt mit pürierten Blaubeeren
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten648 kcal
Kalorien
35 g
Eiweiß
65 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
19 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Blaubeeren mit den Haferflocken, Leinsamen, Minzblättern, dem Honig und Zimt nach Geschmack in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren. Ein paar Beeren für die Garnitur beiseitelegen.
Den Joghurt mit dem Quark verrühren.
In einer Schüssel oder einem Glas abwechselnd den Joghurt mit dem Blaubeerpüree schichten.
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