Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten332 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
51 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
8 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Rosinen mit den Haferflocken und 50 ml Mandelmilch in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Den Apfel entstielen, entkernen und in den Mixer geben. alles noch einmal auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.
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