Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

Kalorien: 388 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

Kalorien: 387 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 64 g

Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken

Kalorien: 355 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 40 g

Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone

Kalorien: 369 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 50 g

Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmesan

Kalorien: 398 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 374 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 21 g

Apfel-Pfannkuchen mit Frischkäse, Hüttenkäse und Himbeeren

Kalorien: 391 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 54 g

Reissalat mit Hähnchen, Tomaten, Paprika und Feta

Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Kalorien: 326 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 24 g

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 381 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 51 g

Pasta mit Pesto, Paprika und Walnüssen

Kalorien: 369 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Kalorien: 391 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g