Rindfleisch süß-sauer mit Paprika, Tomate und Zwiebel

Kalorien: 385 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 23 g

Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 32 g

Mangold-Chinakohl Salat mit Huhn und Möhre

Kalorien: 397 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 15 g

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Kalorien: 381 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 18 g

Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen

Kalorien: 370 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 46 g

Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel

Kalorien: 382 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 36 g

Kohlsuppe mit Tomaten und Sojahackbällchen

Kalorien: 389 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 42 g

Körnerbrötchen mit Bismarckhering

Kalorien: 357 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 33 g

Milchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken

Kalorien: 392 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 56 g

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Kalorien: 362 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 52 g

Schinkenbrötchen mit Frischkäsecreme

Kalorien: 399 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 48 g

Radicchio mit rote Bete, Halloumi und Granatapfelkernen

Kalorien: 394 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 30 g