Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten339 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Erdbeeren waschen, entstielen und in Stücke schneiden.
Die Haferflocken zusammen mit den Erdbeeren, Walnüssen, Rosinen und der Milch in eine Schüssel geben und servieren.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Granola mit Nüssen und Cranberries
Kalorien: 615 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Spinatlasagne mit Mozzarella
Kalorien: 573 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Obstsalat mit Quark, Beeren, Banane und Birne
Kalorien: 518 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Ananas-Beeren-Obstsalat mit Kiwi und Zuckermelone
Kalorien: 401 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt
Kalorien: 575 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Zucchini-Omelett
Kalorien: 377 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 7 g
-
Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack
Kalorien: 618 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 543 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika
Kalorien: 437 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Früchtemüsli mit Banane
Kalorien: 473 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout
Kalorien: 447 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren
Kalorien: 457 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 61 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
-
Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons
Kalorien: 342 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 12 g
-
Rührei auf Brötchen mit Krabben
Kalorien: 396 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Thunfischpizza mit Tomaten und Paprika
Kalorien: 392 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Kartoffel-Champignonsuppe
Kalorien: 330 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Kohlsuppe mit Putenfleisch und Gemüsestreifen
Kalorien: 361 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten
Kalorien: 397 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Körnerbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch
Kalorien: 378 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Crêpe mit Mandarine und Schokocreme
Kalorien: 391 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Bananenjoghurt mit Erdbeeren
Kalorien: 317 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine
Kalorien: 337 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 13 g
-
Geschnetzeltes mit Champignons mit Reis
Kalorien: 396 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce
Kalorien: 390 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 9 g