Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten522 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
64 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
24 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Möhren schälen, den Kürbis entkernen und alles in gleich große Stücke schneiden.
Die Zwiebel und Knoblauchzehe abziehen und klein würfeln.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken
Kalorien: 526 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Zitronen-Muffins mit Joghurt
Kalorien: 565 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 84 g
-
Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln
Kalorien: 525 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Buchweizenflocken mit Banane und Apfel
Kalorien: 413 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat
Kalorien: 434 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Auberginenquiche mit Paprika und Käse
Kalorien: 465 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta
Kalorien: 483 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Bohnen-Paprika-Auflauf mit Soja-Hackfleisch
Kalorien: 367 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 22 g
-
Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln
Kalorien: 543 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate
Kalorien: 527 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 15 g
-
Kichererbsensalat mit getrockneten Tomaten
Kalorien: 287 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark
Kalorien: 488 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 33 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
-
Bohnensuppe mit Möhren und Lauch
Kalorien: 570 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Rindfleisch-Eintopf mit Kichererbsen und Gemüse
Kalorien: 561 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews
Kalorien: 540 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla
Kalorien: 590 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Auberginendip
Kalorien: 517 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren
Kalorien: 585 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Knuspermüsli mit Beeren
Kalorien: 531 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Buchweizen Bowl mit rote Bete, Birne und Haselnüssen
Kalorien: 575 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 84 g
-
Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste
Kalorien: 554 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Kirschen-Smoothie Bowl mit Joghurt
Kalorien: 572 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 88 g
-
Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta
Kalorien: 578 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Rotkohlauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln
Kalorien: 575 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 43 g