Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 40 Minuten464 kcal
Kalorien
22 g
Eiweiß
49 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Die Röschen vom Blumenkohl und Brokkoli trennen.
Die Nudeln al dente kochen. Nach der Hälfte der Zeit den Blumenkohl hinzufügen. Anschließend beides abgießen und abtropfen lassen.
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