Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten
651 kcal
Kalorien
36 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
33 g
Fett
8 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Beeren mit 50 ml der Milch sowie den Minzblättern in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen, noch einmal gut durchmixen, in ein Glas füllen und servieren.
Wer Brombeeren selber gepflückt hat, muss sich beeilen: Sie sind sehr empfindlich und sollten nach der Ernte rasch verzehrt werden.
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