Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten560 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
91 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Erdbeeren entstielen und in Viertel schneiden.
Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
Die Hirseflocken mit der Milch in einen Topf geben, kurz aufkochen und dann bei mittlerer Temperatur ca. 6 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren.
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