Tofu-Rührei mit Vollkornbrot und Tomate

Kalorien: 597 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 43 g

Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 524 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 31 g

Omelett mit Tomaten und Lachs

Kalorien: 535 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 17 g

Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan

Kalorien: 549 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 82 g

Pasta mit Champignons und Pesto

Kalorien: 558 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 64 g

Schokomüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 502 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Kartoffel-Zucchini-Waffeln

Kalorien: 571 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 84 g

Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten

Kalorien: 537 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 17 g

Erbsensuppe mit Kartoffeln, Gemüse und Bockwurst

Kalorien: 577 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 61 g

Grapefruitsalat mit Avocado und Feta

Kalorien: 525 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 27 g

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und veganem Feta

Kalorien: 581 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 58 g

Salat mit Blutorange, Himbeeren und Tomaten

Kalorien: 548 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 73 g