Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten398 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
63 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Erdbeeren entstielen und in Viertel schneiden.
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Die Hirseflocken mit der Sojamilch in einen Topf geben, kurz aufkochen und dann bei mittlerer Temperatur ca. 6 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren.
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Zutaten
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