Porridge mit Banane und Blaubeeren
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten458 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
67 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Die Haferflocken mit der Milch und dem Zimt in einen Topf geben, kurz aufkochen und dann noch 5 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren.
Nach drei Minuten die Bananenscheiben hinzufügen und mit einer Gabel zerdrücken.
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