Dinkel-Pizza mit Zwiebeln und Feta

Kalorien: 394 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 47 g

Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce

Kalorien: 340 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 14 g

Süßkartoffel mit Avocado und Feta

Kalorien: 388 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 49 g

Hähnchenfilet mit Kartoffeln und buntem Salat

Kalorien: 395 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 33 g

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Kalorien: 350 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 22 g

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Kalorien: 363 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 38 g

Gedünstetes Schweinefleisch mit Paprika, Mais, Möhren und Zwiebeln

Kalorien: 346 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 23 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 396 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 50 g

Salat mit Blattspinat, Möhren, Erbsen und Ei

Kalorien: 390 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 20 g

Quinoarisotto mit Garnelen und Zucchini

Kalorien: 348 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 33 g

Rindercarpaccio mit Rucola-Tomatensalat

Kalorien: 393 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 33 g

Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken

Kalorien: 396 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g