Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei

Kalorien: 564 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 48 g

Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 518 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 81 g

Mango-Quark mit Apfel

Kalorien: 573 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 71 g

Avocado-Shake mit Chiasamen

Kalorien: 551 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 34 g

Kabeljausalat mit Gurkensalat

Kalorien: 568 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 49 g

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan

Kalorien: 547 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 74 g

Schweinegulasch mit Kartoffeln, Tomaten und Champignons

Kalorien: 577 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 53 g

Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado

Kalorien: 546 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 83 g

Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot

Kalorien: 533 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre

Kalorien: 555 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 69 g

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und veganem Mozzarella

Kalorien: 568 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 80 g

Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw

Kalorien: 563 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 42 g