Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Kalorien: 640 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 106 g

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 632 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 78 g

Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi

Kalorien: 646 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 58 g

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill

Kalorien: 626 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 47 g

Bruschetta mit Tomaten und Parmezzano

Kalorien: 639 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 84 g

Kichererbsen mit Spinat und Feta

Kalorien: 627 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 49 g

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 686 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 105 g

Vegetarische Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta

Kalorien: 627 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 65 g

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Kalorien: 678 kcal
Fett: 43 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 31 g

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und veganem Mozzarella und Feta

Kalorien: 664 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 55 g

Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel

Kalorien: 621 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Wrap mit Avocado und Paprika

Kalorien: 660 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 77 g