Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano

Kalorien: 541 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 29 g

Hähnchensalat mit Tomaten, Gurke und Ei

Kalorien: 488 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 16 g

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 67 g

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Kalorien: 612 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 103 g

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan

Kalorien: 351 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 44 g

Bratkartoffeln mit Gemüse

Kalorien: 630 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 73 g

Naturreis mit Tomaten und Parmesan

Kalorien: 456 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 66 g

Gnocchi mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 358 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen

Kalorien: 683 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 85 g

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Kalorien: 486 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 78 g

Süßer Blaubeer-Quinoa mit Cranberries

Kalorien: 656 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 106 g

Kartoffel-Radieschensalat mit Gurke

Kalorien: 540 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 74 g