Avocado-Toast mit Feta

Kalorien: 563 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 57 g

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmezzano

Kalorien: 608 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 92 g

Obstsalat mit Quark und Datteln

Kalorien: 547 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 73 g

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Kalorien: 542 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 76 g

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Kalorien: 505 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 24 g

Dinkel-Pizza mit Lachs und Tomatensalat

Kalorien: 568 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 62 g

Lachsfilet mit Salat und Feta

Kalorien: 565 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 13 g

Champignonauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Kalorien: 541 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 53 g

Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat

Kalorien: 568 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 33 g

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Kalorien: 522 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 29 g

Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten

Kalorien: 581 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 54 g

Linguine mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 578 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 51 g