Joghurt mit Beerenmix

Kalorien: 452 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 64 g

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Kalorien: 444 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g

Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja

Kalorien: 458 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 33 g

Haferflockenmüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 462 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 56 g

Quiche mit Zucchini, Paprika und Tomaten

Kalorien: 465 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 39 g

Grüne Cremesuppe mit Wirsing, Spinat und saurer Sahne

Kalorien: 400 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 49 g

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Kalorien: 467 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 58 g

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 466 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 33 g

Pizza mit Tomaten, Salami und Ananas

Kalorien: 497 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 56 g

Blutorangen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 412 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 89 g

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip

Kalorien: 482 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 31 g

Eiweißbrot mit Tomaten und Pesto

Kalorien: 477 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 14 g