Kohlrabi-Auflauf mit Kartoffeln und Hackfleisch

Kalorien: 576 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 39 g

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip

Kalorien: 482 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 31 g

Wrap mit Putenfleisch, Tomaten, Gurke und Feta

Kalorien: 449 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 34 g

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Kalorien: 673 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 32 g

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Kalorien: 511 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 27 g

Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 388 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 22 g

Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella

Kalorien: 476 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 27 g

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Kalorien: 551 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 42 g

Hühnerbrust mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen aus dem Ofen

Kalorien: 485 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 31 g

Hähnchen-Curry mit Möhren

Kalorien: 681 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 22 g

Rinderstreifen mit Paprika, Möhre und gehobelter Gurke

Kalorien: 383 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 12 g

Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Kalorien: 596 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 34 g