Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola
400 kcal
Kalorien
10 g
Eiweiß
66 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Rucola waschen und die rote Bete in Scheiben schneiden.
Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel ausheben. Dann in Scheiben schneiden.
Die Brotscheiben mit dem Frischkäse bestreichen. Dann mit den rote Bete- und Avocadoscheiben sowie dem Rucola belegen und nach Belieben mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
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