Schollenfilet mit Champignons
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten454 kcal
Kalorien
46 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Schollenfilet mit dem Zitronensaft beträufeln, nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Mehl bestreuen.
Die Champignons putzen und in mundgerechte Stücke scheiden.
Die Zwiebel und den Knoblauch abziehen und würfeln.
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